Z D R A V O T N Í C V I Č E N Í
klidné cvičení pro zdraví i ve vyšším věku
každou středu 17:30 – 18:30 hod
Podložku s sebou, cena 80 Kč
Nestačí přidat léta životu, přidejte kvalitní život létům
Neváhejte, začněte, nečekejte až….
Lektorka: Viera Jedličková, tel. 724 242 930
viera.jedlickova@seznam.cz
ZAČÍNÁME 7.9.2023
Zdravotní a kondiční cvičení pro seniory
Pozvánka na zdravotně kondiční cvičení seniorů
Kde: Kulturní a rodinné centrum Barrandov,
Záhorského 886/4, Praha 5, 152 00
Kdy: pondělí 13-14 hod. a čtvrtek 9-10 hod.
Náplň cvičení: cviky k udržení tělesné a psychické kondice – protahování a posilování svalstva s přihlédnutím k seniorskému věku – nejedná se o aerobní cvičení!
Začínáme v pondělí 18.9. a ve čtvrtek 21.9.2023
Dotovaná cena: 70,- Kč za hodinu
Instruktor cvičení: Jan Šiml simlikj@seznam.cz mobil:732 381 138
Jestli Vás nabídka zaujala, můžete přijít na kteroukoliv hodinu, cvičení si zdarma vyzkoušet a rozhodnout se, zdali vám obsah cvičení vyhovuje. V případě, že máte zájem o další informace, kontaktujte cvičitele.
Cvičení na židlích
ZDRAVOTNĚ KONDIČNÍ CVIČENÍ NA ŽIDLÍCH
Kde: Kulturní a rodinné centrum Barrandov,
Záhorského 886/4, Praha 5, 152 00
Kdy: pondělí 14:10 -15:00 hod.
Kdy začínáme: UKÁZKOVÁ HODINA Zdarma
PONDĚLÍ 22.1.2024 a 29.1.2024
Náplň cvičení: cvičení k udržení tělesné a psychické kondice –
tj. protahování, posilování svalstva, udržení a zlepšení pohyblivosti kloubů
a koordinace pohybu. Cvičení probíhá s přihlédnutím k omezené mobilitě
účastníků a je určeno všem, bez rozdílu věku, pro které je zdravotní
cvičení na podložkách obtížné (lehání, vstávání!)
Instruktor cvičení: Jan Šiml simlikj@seznam.cz mobil: 732 381 138
Jestli vás nabídka zaujala, přijďte a dozvíte se podrobnější informace,
cvičení si BEZPLATNĚ vyzkoušíte, případně se přihlásíte.
Nebo můžete přijít i na kteroukoliv jinou hodinu, cvičení si zdarma
vyzkoušet a rozhodnout se, zdali vám obsah cvičení vyhovuje. V případě,
že máte zájem o další informace, kontaktujte cvičitele.
Předpokládaná cena: 80,- Kč za hodinu
Přihlásí-li se dostatečný počet zájemců, budou pravidelná cvičení
od ÚNORA
Regenerační jóga
Na Barrandově již více jak 20 let. Pro vitalitu a podporu zdraví fyzického těla.
Dopřejte svému tělu obnovující účinky Regenerační Jógy
Vhodná pro všechny, kteří chtějí mít vitální a zdravě
fungující celé své tělo, psychiku i mysl.
Přijďte si s námi zacvičit, těšíme se na vás!
v Kulturním a rodinném centru Barrandov, ul. Záhorského 886/4, Praha 5
Přihlášky nebo konzultace předem na 725 417 830.
Helena Nitscheová
British Wheel of Yoga
ZAČÍNÁME od října 2023
