Aktivity pro seniory

Z D R A V O T N Í   C V I Č E N Í

klidné cvičení pro zdraví i ve vyšším věku

každou středu  17:30 – 18:30 hod

Podložku s sebou, cena 80 Kč

Nestačí přidat léta životu, přidejte kvalitní život létům

Neváhejte, začněte, nečekejte až….

Lektorka: Viera Jedličková, tel. 724 242 930
viera.jedlickova@seznam.cz

ZAČÍNÁME  7.9.2023

Zdravotní a kondiční cvičení pro seniory

Pozvánka na zdravotně kondiční cvičení seniorů

Kde: Kulturní a rodinné centrum Barrandov,
         Záhorského 886/4, Praha 5, 152 00

Kdy: pondělí  13-14 hod.  a čtvrtek 9-10 hod.

Náplň cvičení:   cviky k udržení tělesné a psychické kondice – protahování a posilování svalstva s přihlédnutím k seniorskému věku – nejedná se o aerobní cvičení!

Začínáme v pondělí 18.9. a ve čtvrtek 21.9.2023

Dotovaná cena: 70,- Kč za hodinu

Instruktor cvičení:   Jan Šiml    simlikj@seznam.cz  mobil:732 381 138

Jestli Vás nabídka zaujala, můžete přijít na kteroukoliv hodinu, cvičení si zdarma vyzkoušet a rozhodnout se, zdali vám obsah cvičení vyhovuje. V případě, že máte zájem o další informace, kontaktujte cvičitele.

Regenerační jóga

Na Barrandově již více jak 20 let. Pro vitalitu a podporu zdraví fyzického těla.

Dopřejte svému tělu obnovující účinky Regenerační Jógy

Vhodná pro všechny, kteří chtějí mít vitální a zdravě

fungující celé své tělo, psychiku i mysl.

Přijďte si s námi zacvičit, těšíme se na vás!

v Kulturním a rodinném centru Barrandov, ul. Záhorského 886/4, Praha 5

Přihlášky nebo konzultace předem na  725 417 830.

Helena Nitscheová
British Wheel of Yoga

ZAČÍNÁME od října 2023