Z D R A V O T N Í C V I Č E N Í
klidné cvičení pro zdraví i ve vyšším věku
každou středu 17:30 – 18:30 hod
Podložku s sebou, cena 80 Kč
Nestačí přidat léta životu, přidejte kvalitní život létům
Neváhejte, začněte, nečekejte až….
Lektorka: Viera Jedličková, tel. 724 242 930
viera.jedlickova@seznam.cz
ZAČÍNÁME 4. 9. 2024
Zdravotní a kondiční cvičení pro seniory
Kde: Kulturní a rodinné centrum Barrandov,
Záhorského 886/4, Praha 5, 152 00
Kdy: pondělí 13-14 hod. a čtvrtek 9-10 hod.
Náplň cvičení: cviky k udržení tělesné a psychické kondice – protahování
a posilování svalstva s přihlédnutím k seniorskému věku – nejedná se o
aerobní cvičení!
Začínáme v pondělí 2. 9. a ve čtvrtek 4. 9. 2024
Dotovaná cena: 80,- Kč za hodinu
Instruktor cvičení: Jan Šiml simlikj@seznam.cz mobil: 732 381 138
Jestli Vás nabídka zaujala, můžete přijít na kteroukoliv hodinu, cvičení si zdarma vyzkoušet a rozhodnout se, zdali vám obsah cvičení vyhovuje. V případě, že máte zájem o další informace, kontaktujte cvičitele.
Zdravotně kondiční cvičení na židlích
KDE: Kulturní a rodinné centrum Barrandov
KDY: pondělí 14.10 – 15.00 hod.
NÁPLŇ CVIČENÍ – cvičení k udržení tělesné a psychické kondice –
tj. protahování, posilování svalstva, udržení a zlepšení pohyblivosti kloubů a
koordinace pohybu. Cvičení probíhá s přehlédnutím k omezené mobilitě
účastníků a je určeno všem, bez rozdílu věku, pro které je zdravotní cvičení
na podložkách obtížné (lehání, vstávání).
KDY ZAČÍNAME – UKÁZKOVÁ HODINA Zdarma
PONDĚLÍ 9. 9. 2024
Jestli vás nabídka zaujala, přijďte a dozvíte se podrobnější informace, cvičení si
BEZPLATNĚ vyzkoušíte, případně se přihlásíte. Předpokládaná cena za hodinu 80,- Kč
Přihlásí-li se dostatečný počet zájemců, budou pravidelná cvičení od 17. 9. 2024
Instruktor cvičení: Jan Šiml simlikj@seznam.cz tel. 732 381 138
Regenerační jóga
Na Barrandově již více jak 20 let.
Pro vitalitu a podporu zdraví fyzického těla.
Dopřejte svému tělu obnovující účinky Regenerační Jógy
Vhodná pro všechny, kteří chtějí mít vitální a zdravě
fungující celé své tělo, psychiku i mysl.
Přijďte si s námi zacvičit, těšíme se na vás!
Každé úterý od 18.30 do 20.00h
v Kulturním a rodinném centru Barrandov, ul. Záhorského 886/4, Praha 5
Přihlášky nebo konzultace předem na 725 417 830.
Helena Nitscheová British Wheel of Yoga
ZAČÍNÁME 22.10.2024
